Cómo elegir tu cepillo de dientes¿Qué tipo de cerdas debe tener mi cepillo de dientes; cómo deben ser los cabezales; cada cuánto debo cambiarlo? La Unidad de Salud Dental nos explica todo lo que debes tener en consideración para escoger el cepillo de dientes más adecuado.
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El cepillo de dientes es un elemento clave que todos(as) debemos utilizar en el aseo dental diario. Dado que la oferta de cepillos es tan grande, en modelos, marca y características, es muy amplia, el equipo de Salud Dental nos explica qué variables debemos tener en cuenta a la hora de escoger el cepillo más adecuado a nuestras necesidades.
Cerdas suaves
Lo más recomendable es usar siempre un cepillo de cerdas suaves, ya que son efectivos en la remoción de placa bacteriana sin dañar tus dientes ni encías. Un cepillo de cerdas medias o duras puede dañar tus encías haciendo que se retraigan, o provocar pérdida de esmalte, lo que puede resultar en hipersensibilidad dentaria.
Filamentos rectos
En cuanto a la cantidad y disposición de los filamentos en los cepillos, se recomienda que tenga alta densidad de cerdas y que estas no presenten inclinación, es decir que estén dispuestas en un ángulo de 90 grados con respecto al mango. De esta forma mayor cantidad de cerdas apuntan hacia tus dientes, removiendo mejor la placa bacteriana.
Cabezal pequeño
Para poder alcanzar los lugares más difíciles, como las últimas muelas o la cara interna de los dientes, se recomienda utilizar un cepillo con cabezal pequeño. Un cabezal más grande no es sinónimo de mejor cepillado, ya que puede dificultar la higiene de las zonas más posteriores. Un cabezal pequeño con una buena técnica de cepillado son la solución.
Solo cerdas
Lo que limpia los dientes son las cerdas de tu cepillo. Las cerdas de goma que tienen algunos cepillos no son efectivas en la remoción de placa bacteriana, por lo tanto no se recomiendan. Además, las encías no necesitan "masajes" por estas gomas para estar sanas. La forma de tener encías sanas es mantenerlas libres de placa y sarro, así no se inflaman ni sangran.
Cuándo cambiarlo
Y como bonus track, te recordamos que los cepillos no duran para siempre. La eficiente remoción de placa bacteriana depende también de la calidad y el estado del cepillo de dientes. Por esto debes cambiar tu cepillo cada 3 meses o cuando veas que las cerdas comienzan a despeinarse. Un cepillo "chascón" no limpia bien, por lo tanto debe ser cambiado.
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